手指关节疼痛治疗需先明确病因，常见于关节炎、劳损或外伤，治疗以非药物干预为主，必要时配合药物。
骨关节炎：减少负重活动，如避免频繁爬楼梯，可通过游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节功能。肥胖者需减重以减轻关节压力，急性发作期可冷敷缓解疼痛。
类风湿关节炎：早期干预至关重要，需在风湿免疫科医生指导下使用抗风湿药物。日常可进行关节活动度训练，避免关节僵硬，同时注意保暖防潮。
劳损或外伤：急性损伤48小时内冷敷，之后热敷促进血液循环。避免重复性动作，如长时间使用鼠标键盘者需定时休息并做手部拉伸。
特殊人群：孕妇因激素变化易患关节炎，建议温和运动，避免剧烈活动；老年人可补充维生素D和钙，预防骨质疏松加重关节负担。儿童关节疼痛多因生长痛或外伤，需减少剧烈运动，及时就医排查感染或畸形。
