老人腰腿痛是骨骼肌肉系统退变、慢性劳损或基础疾病(如骨质疏松、关节炎)引发的疼痛,常伴随活动受限。
腰椎退行性病变:椎间盘退变突出、椎体骨质增生压迫神经,久坐久站或弯腰时痛感加重,多见于50岁以上人群,男性因脊柱负荷长期较大更易发病。
骨质疏松性疼痛:骨量流失致椎体压缩骨折,夜间静息痛明显,女性绝经后雌激素骤降加速流失,跌倒风险因骨脆性增加升高。
老年关节炎:膝关节、髋关节软骨磨损老化,僵硬感晨起加重,活动后缓解,肥胖或既往关节损伤者疼痛更早出现。
肌筋膜炎与慢性劳损:长期姿势不良或受凉引发肌肉筋膜无菌性炎症,酸痛范围广,按压痛点不固定,常与缺乏运动或过度劳累相关。
温馨提示:老人应避免突然弯腰负重,日常适度散步与游泳增强肌肉支撑;疼痛持续超2周或伴肢体麻木、畸形时,需到专业医疗机构评估。



















