治疗咽炎的方法包括非药物干预（如补水、休息）、药物治疗（针对感染或症状）及生活方式调整。
一、非药物干预
保持咽喉湿润，多饮温水，避免辛辣刺激食物；使用温盐水漱口可减轻局部炎症；室内保持适宜湿度（40%~60%），避免干燥环境刺激。
二、药物治疗
若由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素；针对咽痛、发热等症状，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解；含漱液或含片可辅助减轻局部不适。
三、特殊人群注意事项
儿童需避免自行使用成人药物，优先通过非药物方式缓解；孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）用药前需咨询医生，防止药物相互作用；过敏体质者慎用含碘或薄荷成分的药物。
四、生活方式调整
戒烟限酒，减少咽喉刺激；避免过度用嗓，教师、歌手等职业人群需注意发声方式；规律作息，增强免疫力，降低复发风险。
五、就医指征
若症状持续超过两周、高热不退、呼吸困难或吞咽困难，需及时就医排查其他疾病（如扁桃体周围脓肿、反流性食管炎）。
