发布于 2026-09-27
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新冠量体温正确方法：建议每日固定时段测量，优先选择腋温（36.0~37.2℃）或额温（35.8~37.0℃），耳温（35.8~37.5℃）需校准，测量前避免进食、运动或接触冷热物体。
居家自测：使用电子体温计，腋温需夹紧5~10分钟，额温避免头发遮挡，耳温对准耳道。记录每日体温变化，观察是否超过37.3℃持续2天，或伴随咳嗽、乏力等症状。
特殊人群注意：婴幼儿建议测量腋温，避免额温误差；老年人基础体温偏低，需结合自身症状判断；孕妇体温略高属正常，若超过38.5℃需就医。
异常处理：体温37.3~38.5℃优先物理降温（多喝水、温水擦身），38.5℃以上可遵医嘱使用退烧药；持续发热超3天或伴随呼吸困难、意识模糊，立即前往医疗机构。
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