湿气重按摩哪个部位？

湿疹是湿气太重引起的吗？

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

湿疹的产生可能是由于您体内的湿气太重所引发的症状，但是并不是只有这一种病因。如果您在近期接触了过敏原，或是长时间处于潮湿阴冷的环境中，则也易引发湿疹的情况。另外，该疾病也可能是因为自身免疫系统异常所致。建议您此时做好湿疹部位皮肤的卫生护理，可以使用湿疹膏、3％硼酸等药物涂抹在患处进行治疗。如果是过敏

背上长痘痘是湿气重吗？

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

背上长痘痘不一定是湿气重。 若患者新陈代谢较快，或平时经常吃辛辣刺激的食物，可能会使毛囊皮脂腺分泌旺盛，当油脂无法及时得到清除时，通常会导致痘痘的形成。若患者平时经常大力清洗或搓挠后背，可能会导致后背皮肤受损、抵抗力下降，使病原菌进入毛囊中出现毛囊炎，可表现为突出皮肤表面的丘疹疙瘩。当患者的背部接触

出湿疹是身体在排湿气吗

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

人体皮肤上出现湿疹，大多数情况下不是身体在排湿气。 湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤疾病，多数是由内分泌紊乱、慢性感染、过敏原刺激、环境温度变化、精神紧张、焦虑等原因造成的。通常身体在排出湿气时多表现为头晕、头重、肢体困重感消失，消化功能恢复正常，全身水肿症状逐渐消失等。 出现湿疹后可以在医生指导下外

湿气重长痘痘怎么办？

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

湿气重长痘痘时患者可以适当口服具有健脾利湿的药物进行治疗，如藿香正气散、参苓白术散、丹参酮胶囊等。患者还需要注意保证饮食清淡，避免食用肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，应该保证每日充足的体育锻炼，适当的出汗可以有效的加快全身的血液循环去除湿气；此外，患者需注意保持个人面部清洁卫生，每日睡前或晨起时应该使用温

背上长痘痘是湿气重吗？

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

背上长痘痘不一定是湿气重。 若患者新陈代谢较快，或平时经常吃辛辣刺激的食物，可能会使毛囊皮脂腺分泌旺盛，当油脂无法及时得到清除时，通常会导致痘痘的形成。若患者平时经常大力清洗或搓挠后背，可能会导致后背皮肤受损、抵抗力下降，使病原菌进入毛囊中出现毛囊炎，可表现为突出皮肤表面的丘疹疙瘩。当患者的背部接触

湿疹是湿气太重引起的吗？

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

湿疹的产生可能是由于您体内的湿气太重所引发的症状，但是并不是只有这一种病因。如果您在近期接触了过敏原，或是长时间处于潮湿阴冷的环境中，则也易引发湿疹的情况。另外，该疾病也可能是因为自身免疫系统异常所致。建议您此时做好湿疹部位皮肤的卫生护理，可以使用湿疹膏、3％硼酸等药物涂抹在患处进行治疗。如果是过敏

湿气重是选择拔罐好还是刮痧好

孔维萍 主任医师

中日友好医院 三甲

湿气重拔罐与刮痧均可，需结合体质与症状选择。 拔罐和刮痧均能通过刺激皮肤、促进血液循环来辅助祛湿。拔罐利用负压吸附皮肤，可疏通经络、温经散寒，适用于寒湿体质或秋冬季节；刮痧通过摩擦皮肤表面，能活血化瘀、驱散暑湿，更适合湿热体质或夏季调理。如果湿气重伴有疼痛、肿胀，拔罐效果更佳；如果以乏力、困倦为主，

湿气重汗蒸有用吗

卢焯明 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

汗蒸可帮助去除湿气，但不能根本解决湿气重问题，需综合调理。 汗蒸是一种通过高温和湿度来促进身体排汗的方法。在汗蒸过程中，人体会大量出汗，可能会排出一些体内的湿气。此外，汗蒸还可以扩张毛孔，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善身体的湿气循环。 然而，需要注意的是，汗蒸并不能完全去除湿气重的根源。湿气重的

吃麻椒能祛湿气吗

王春勇 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

吃麻椒有一定祛湿气作用，但效果有限。 麻椒味辛、性热，归脾、胃、肾经，具有温中散寒等功效。其有一定发汗作用，适量食用能加快新陈代谢，促进血液循环，帮助身体排出部分湿气，从而改善体内湿气过重的情况。但是，湿气重多与气候潮湿、脾失健运等因素有关，麻椒无法彻底去除这些病因。而且，麻椒刺激性较大，过量食用可

吃包菜湿气重吗

高叶梅 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

吃包菜一般不会加重体内湿气，相反，包菜的特性和营养成分对调节身体状态有益，适量吃有助于维持身体健康。 包菜性平、味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、通络壮骨等功效，不属于助湿的食物。其本身不具备加重湿气的特性，不会导致体内湿气积聚。 但如果吃包菜时搭配了过多油腻、甜腻或生冷的食物，如在烹饪包菜时加入大量

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重是脾虚的原因吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

湿气重不一定是脾虚原因，脾虚也可以由以下其他原因引起：一、如果患者平时爱吃辛辣刺激及难以消化食物，以上食物可以影响脾胃功能损伤脾胃，出现脾虚的表现。二、疾病影响脾胃形成脾虚，如患者有肾虚表现可以影响脾胃出现脾虚的表现。所以，脾虚也可以是以上原因引起，不一定是湿气重引起。

身体湿气重怎样治疗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

身体湿气重，可以通过以下方法进行综合调理：一、艾灸。艾灸是中医传统物理疗法，具有较好除湿作用，对身体湿气重有治疗作用。二、泡脚。可以应用中药进行泡脚，如肉桂、艾叶、花椒等，以上中药可以很好除湿。三、口服中药。可以口服中药，如四君子汤、六君子汤等进行治疗。

阴虚火旺湿气重怎么办

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

阴虚火旺，湿气重可以进行以下治疗：一、中药治疗。中医治疗原则是滋阴降火，可以应用知柏地黄丸和参苓白术散等进行加减治疗。知白地黄丸有滋阴降火的作用。参苓白术散有祛湿作用，两者合用可以有效治疗阴虚火旺湿气重的表现。二、饮食治疗。可以吃滋阴及祛湿食物，如薏仁、黑豆、冬瓜、黑米等，以上食物可以配合食用。