腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛需根据症状严重程度和病程选择治疗方案,多数患者可通过保守治疗缓解,严重压迫神经者需手术干预。
急性期(疼痛剧烈期):需严格卧床休息1~3天,避免弯腰负重,可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛,同时配合冷敷减轻局部炎症反应。
亚急性期(疼痛缓解期):应逐步开始核心肌群训练,如小燕飞、五点支撑等动作,改善腰椎稳定性,可在康复师指导下进行物理治疗,如牵引、超声波等。
慢性期(疼痛反复期):需长期坚持腰背肌功能锻炼,避免久坐久站,选择硬度适中的床垫,工作时注意保持正确坐姿,必要时佩戴护腰辅助支撑。
特殊人群注意事项:孕妇需优先采用非药物治疗,避免药物对胎儿影响;老年人应控制活动强度,预防跌倒;合并糖尿病患者需严格控制血糖,降低神经损伤风险。



















