发布于 2026-04-09
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北京中医药大学东直门医院 中医妇科
经常做爱导致阴道松弛,主要与盆底肌长期受压、年龄增长、激素变化及分娩相关。可通过凯格尔运动、盆底肌电刺激、阴道哑铃等非药物方式改善,严重时需就医评估。
温馨提示:产后女性建议在恶露干净后开始盆底训练;绝经后女性可在医生指导下补充雌激素,改善阴道弹性。运动需循序渐进,避免过度疲劳。
中国人民解放军总医院
激光医学科
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