孕妇感冒时，姜汤红糖水可作为缓解症状的辅助选择，但需注意适量饮用。姜汤含姜辣素，可能缓解轻微鼻塞、流涕；红糖提供能量，但过量易致血糖波动。
生姜的作用与注意事项：生姜中的姜辣素可促进血液循环，缓解风寒感冒初期的鼻塞、流清涕等症状。但热性体质孕妇或感冒伴咽喉肿痛者不宜饮用，以免加重不适。
红糖的作用与注意事项：红糖富含铁和糖分，能补充能量，适合感冒期间食欲不佳的孕妇。但妊娠糖尿病或血糖偏高者需谨慎，建议少量饮用或选择无糖替代品。
饮用建议：姜汤红糖水每日1-2次即可，每次不超过200ml。饮用后注意休息，多补充温水，促进新陈代谢。若症状持续加重（如高热、剧烈咳嗽），应及时就医，避免自行用药。
特殊人群提示：妊娠早期（前12周）胚胎发育关键期，建议优先通过休息、清淡饮食缓解症状。高龄孕妇或有妊娠并发症者，饮用前最好咨询产科医生，确保安全。
