感冒喉咙痛时，大蒜对缓解症状的效果存在争议。部分研究显示其含有的大蒜素可能有一定抗炎作用，但刺激性成分可能加重咽喉不适，需谨慎使用。
轻度症状（无明显溃疡或黏膜损伤）：可尝试少量生蒜含服（每次1-2瓣），每日1-2次，利用其挥发性成分暂时缓解炎症。但需注意避免直接接触溃疡面，以免刺激加重疼痛。
中度症状（红肿疼痛明显）：不建议生食大蒜，可将大蒜捣成蒜泥后加温水稀释，制成温和的蒜水含漱（每次10-15秒，每日3-4次），利用大蒜素的抗菌特性辅助减轻局部炎症反应。
重度症状（伴随高热、溃疡或吞咽困难）：绝对禁止使用大蒜。此类情况需优先就医，明确病因后接受专业治疗，避免因大蒜的刺激性延误病情或加重黏膜损伤。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童（尤其是3岁以下）应完全避免食用大蒜，其强烈刺激性可能导致恶心、呕吐或过敏反应；对大蒜过敏者需立即停止使用。
