长期便秘伴随口臭，需从改善肠道功能、调节口腔环境两方面入手。首先通过饮食调整、运动促进肠道蠕动，减少毒素吸收；必要时使用乳果糖等渗透性泻药缓解便秘；同时加强口腔清洁，改善唾液分泌，辅助缓解口臭。
饮食结构优化：增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜），每日饮水1.5~2升，避免辛辣、油炸食物，减少肠道负担与毒素堆积。
运动干预：每天进行30分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），促进肠道蠕动，改善便秘症状。久坐人群每小时起身活动5分钟。
口腔护理：每日早晚刷牙，饭后漱口，使用含氟牙膏及软毛牙刷，定期清洁舌苔，减少细菌滋生。
特殊人群提示：老年人应避免长期使用刺激性泻药，可优先选择渗透性泻药；儿童便秘需调整饮食结构，增加膳食纤维与水分摄入，避免滥用通便药物；孕妇可在医生指导下使用乳果糖等安全泻药。
药物辅助：若便秘持续超过2周，可短期使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂，需注意避免长期依赖。
