发布于 2026-09-27
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山东大学第二医院 消化内科
燕窝果对便秘有改善作用,但不能完全治愈。
燕窝果富含膳食纤维,这种成分能增加粪便体积,促进肠道蠕动,像“肠道清道夫”一样推动废物排出,同时吸收水分使粪便松软,减少干结。其含有的果胶等成分还可调节肠道菌群,维持肠道正常功能。但是,便秘成因复杂,如果由疾病引发,如肠道梗阻、甲状腺功能减退等,仅靠燕窝果远远不够,需针对病因治疗。
此外,燕窝果含糖量较高,糖尿病患者要控制食用量,食用时也需清洗干净,避免农药残留。
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