导致腰腿痛的病因主要包括腰椎间盘突出、退行性骨关节病、肌肉劳损、骨质疏松及感染或肿瘤等。
腰椎间盘突出:腰椎间盘退变或损伤后髓核突出压迫神经,多见于30-50岁长期久坐者,常伴随下肢放射性疼痛。
退行性骨关节病:关节软骨磨损引发骨质增生,中老年人群高发,活动时疼痛加重,休息后缓解。
肌肉劳损:长期不良姿势或过度运动导致腰臀肌慢性损伤,常见于体力劳动者及运动爱好者。
骨质疏松:骨量减少使骨骼脆性增加,女性绝经后及老年人风险高,易出现腰背部弥漫性疼痛。
特殊人群注意:孕妇因腰椎负荷增加易诱发腰腿痛,需避免弯腰负重;儿童腰腿痛多与姿势不良或外伤有关,应及时纠正坐姿。