发布于 2026-03-04
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北京大学人民医院 妇科
例假指月经。女性来月经是否能吃梨需根据个人体质判断。
梨水分充足,富含维生素和膳食纤维,具有清热润燥、生津止渴作用,适合体质偏热、容易上火的女性少量吃。但梨性质偏寒凉,经期过量吃可能刺激子宫和胃肠道,导致宫寒、痛经加重、经血排出不畅或腹泻。体质虚寒、平时经期腹痛明显、手脚冰凉的女性建议尽量少吃或不吃。如果确实想吃,可将梨蒸熟后食用,降低寒凉刺激。
经期饮食应以温和、清淡、易消化为主,减少生冷寒凉食物摄入,注意腹部保暖,维持正常月经状态。