发布于 2026-03-04
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北京大学第一医院 妇产科
孕后一般能食用樱桃。
樱桃富含铁元素、维生素C、维生素E和多种矿物质,铁元素能补充孕期所需铁,预防缺铁性贫血,维生素能增强免疫力,促进营养吸收。樱桃性质温和,不属于易过敏食物,大多数孕妇均可食用,无明显不良影响。
食用前需彻底清洗干净,去除果柄和果核,避免农药残留和误食果核。每次食用3-5颗,约50-100克,避免过量食用导致肠胃不适,选择新鲜、成熟的樱桃,口感更好、营养更丰富,变质樱桃禁止食用。