肉松的人怎么减肥？

腿粗怎么办？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

腿粗的女孩一般多伴有全身性的肥胖，首先需要做的就是减肥，饮食上以清淡低脂的食物为主，多吃粗粮，经常做慢跑、游泳、瑜伽等运动，促进腿部脂肪的消耗，适量补充蛋白质，避免孩子出现营养不良，每次锻炼结束之后，进行腿部的按摩。有利于改善腿部的外观形态。

什么是自体脂肪填充？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

自体脂肪填充就是先进行脂肪抽吸的方法，将身体的脂肪抽吸出来之后，经过一系列的循环处理之后，再通过注射的方式，注射到身体需要的部位这样的一个过程，目前来讲，自体脂肪移植是整形外科最重要的一个治疗方式。

怎样可以瘦小腿的肌肉？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

通常小腿部位的肌肉是很难瘦下来的，必须要长期坚持体育锻炼才可以。您可以采取跑步、骑自行车、瑜伽、游泳等方式减掉肌肉，运动结束后适当按摩放松。您也可以考虑采取微整形的方式，改变小腿的外观形态。

长期用腹带肚子会瘦吗？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

长期用腹带有可能会瘦肚子，因为用腹带属于辅助减肥，可以有效的降低食欲，减少摄入大量的食物，同时还可以强制性的将腹部的赘肉收紧，长时间下来可能会出现瘦肚子的作用。但是如果腹带一旦停用，小肚子还是会恢复成原样，而且长时间的使用腹带会导致腹部血液不流畅，影响一些器官的运动。所以如果想要瘦小肚子，最好的方式

一般抽肚子脂肪大概多少钱？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

抽脂肪的费用一般会由于地区消费水平和医院等级而有所差异，公立医院和私立医院的收费标准也是不同的，大概费用在3000元左右。建议：您最好去正规医院进行详细咨询，术后注意妥善护理。

束腰带真的能瘦腰吗？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

束腰带瘦腰的效果并不明显。穿束腰并不能消耗腹部的脂肪，只是强制性的将腹部肌肉缩紧，有时可能会导致腹部脏器出现移位的现象。束腰也不能让小腹变瘦，只是看着小而已，想要真正的瘦小腹，需要做到运动和饮食相结合的方式进行减肥，要从自身饮食入手，注意控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，不然单纯的靠束腰带减肥是很

拍脸能瘦脸吗？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

适当的拍脸也能起到瘦脸的效果，但是并不明显。因为拍脸可以促进血液循环，但如果你没有把握好拍脸的力度，会导致脸部肌肉变发达，反而可能会变的更大，所以你要调节好力度，采用正确的拍脸方法。

减肥最有效的方法是什么？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

减肥最有效的方法是控制饮食同时结合运动，在减少高油、高脂、高热量食物摄入的同时，增加跑步、瑜伽、快走、游泳、健身操、单车等体育锻炼，其次要长期坚持，从而达到最好的减肥效果。

脂肪填充面部有效吗？

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

有效，可以达到一定的整形效果，面部脂肪填充最好是进行采取自体脂肪，可以有消避免发生排斥反应。另外，脂肪填充属于较为复杂的手术，一般需要很长的恢复期，还有注意术后伤口的护理，避免感染。建议选择正规的整形医院，会更有安全保障。

手术丰胸风险大吗

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　事实上，只要是手术，都会存在一定的风险，所以有人会说为了美，受点罪怕什么。由此可见，承担风险也是丰胸整形所要面对的问题，一般手术丰胸会有一定的弊端，如：　　乳房不对称　　不管是植入式隆胸，还是注射脂肪隆胸，如果手术的医生经验不是那么的好，就会导致大小胸，这些难以避免，需要注意。　　血肿　　这主要

什么是玻尿酸

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　玻尿酸学名叫透明质酸，主要是人工合成的一些玻尿酸，用于软组织的填充。它可以用来做一些人体的轮廓重塑。　　李发成：玻尿酸学名叫透明质酸，实际上我们人体里面、皮肤里面、组织里面，有大量的玻尿酸，但是我们现在讲的玻尿酸，主要是人工合成的一些玻尿酸，主要是用于一个软组织的填充。比方说像人，就是你的震荡之

脂肪移植会不会引起乳腺癌

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　脂肪移植本身是一个自体材料，不会有致癌性，目前所有的临床数据表明，自体脂肪隆胸不会增加乳腺癌的复发。　　李发成：脂肪移植本身是一个自体材料，自体材料它本身不会有致癌性的，从这一点来讲脂肪移植不会增加致癌。但是就是为什么会担心脂肪移植跟肿瘤的关系，因为脂肪里含有干细胞，那个干细胞可能会导致一个癌症

经期可以按摩丰胸吗

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　相信不少人都知道，在经期前1-3天是丰胸最佳的时间，这个时候如果能够利用好的话，对于丰胸的效果来说更为突出，那么除了饮食上的补充，按摩其实也是可以帮助丰胸的。　　将适量的精油倒入手中，然后进行摩擦，这样精油就可以较好被胸部肌肤给吸收掉，对于后面的按摩可以起到事半功倍的效果。将精油涂满胸部，五指张

法令纹怎么消除

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　通过填充的方式来矫正法令纹，包括自体脂肪填充或玻尿酸填充。另外通过外科手术的方式去除多余的皮肤，将松弛的皮肤收紧，也可以解决法令纹的问题。　　李发成：法令纹实际上是我们医学上叫鼻唇沟，实际上从年轻时候开始每个人都有鼻唇沟，只是随着年龄增大之后，它的鼻唇沟可能会加重。对法令纹的治疗我们要考虑引起法

丰胸恢复期多久

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　目前手术丰胸的方法有假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术这么几种，每个人可以结合自己的实际情况来选择。通过手术来丰胸，效果比较明显，一般手术结束后就是可以看到最初的效果，而经过十来天的适应，乳房也会渐渐变成最后的样子，你可以到时候看看是否满意，加以调整。　　当然在恢复期的时候也是有一

腹壁整形术怎么做

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　根据腹部本身肚脐的位置或腹部皮肤松弛的情况，选择适合患者的腹壁整形手术方式，包括微小腹壁整形、经典腹壁整形，还有吸脂腹壁整形手术。　　李发成：腹壁整形手术，我们一般会根据患者腹部本身的特点，来选用不同的手术方式。如果这个患者的腹壁的松弛主要是这一个下腹部，上腹部的皮肤损失不是很严重，而腹部的脂肪

自体脂肪丰胸安全吗

李发成 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

　　自体脂肪丰胸是一个比较安全的手术方式，自体脂肪隆胸跟乳腺癌没有任何关系，也并不影响整个乳房本身的机构，对患者术后的哺乳各种功能没有任何影响。　　李发成：自体脂肪丰胸来讲是一个比较安全的手术方式，因为早期我们曾经担心过移植的脂肪坏死之后，钙化会影响乳腺癌的诊断，后来就是大家就发现自体脂肪移植隆胸之