发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 消化科
孕妇便秘可以适量食用低聚果糖。
低聚果糖属于天然膳食纤维和益生元,可选择性刺激肠道内双歧杆菌等有益菌增殖,调节肠道微生态平衡,增加粪便体积和湿度,促进肠道蠕动,从而缓解便秘症状。其安全性较高,临床研究显示在推荐剂量下对胎儿无致畸作用。但需注意个体耐受性差异,过量可能引起腹胀、腹痛等不适。
建议遵医嘱使用,优先选择香蕉、洋葱等天然食物来源。合并妊娠期糖尿病者需监测血糖反应,若出现腹泻应立即停用并咨询医生。孕妇便秘应优先通过增加饮水、摄入高纤维食物等方式改善,使用前建议咨询专业医师。
首都医科大学附属北京佑安医院
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