脾肺气虚可通过四君子茶、黄芪红枣茶、党参枸杞茶、西洋参麦冬茶等代茶饮调理。
1.四君子茶
由人参、白术、茯苓、炙甘草组成，能健脾益气，改善脾胃气虚、食欲不振、大便溏薄等症状。适合脾肺气虚、脾胃虚弱者。
2.黄芪红枣茶
黄芪补气固表，红枣健脾养血，两者搭配可增强脾肺功能，改善气短乏力、易感冒等症状。适合长期气虚且畏寒者，但阴虚火旺者慎用。
3.党参枸杞茶
党参补益脾肺之气，枸杞滋阴润肺，适用于脾肺两虚导致的食欲不振、干咳少痰。常熬夜或久咳者适宜，外感发热时暂停饮用。
4.西洋参麦冬茶
西洋参补气养阴，麦冬润肺生津，适用于气阴两虚型脾肺气虚，见口干咽燥、虚热盗汗。午后饮用最佳，阳虚怕冷者不宜长期服用。
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