发布于 2026-09-28
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脱发主要由遗传、激素、营养、疾病及精神因素等引起，其中雄激素性脱发（遗传+激素）和休止期脱发（营养/应激）最常见。
一、遗传与激素因素
雄激素性脱发与遗传基因相关，男性多表现为发际线后移，女性呈头顶稀疏，40岁后男性风险显著升高。女性孕期激素波动也可能诱发暂时性脱发。
二、营养与代谢因素
缺铁性贫血、蛋白质摄入不足或甲状腺功能异常（甲亢/甲减）均可引发脱发。长期节食、极端饮食（如素食者）易导致毛囊营养匮乏，女性经期后雌激素波动可能加重休止期脱发。
三、疾病与药物因素
斑秃（自身免疫性）常表现为圆形脱发斑，糖尿病、红斑狼疮等慢性疾病及化疗药物（如[通用药品1]）会影响毛发生长。产后女性因激素骤降，约50%会出现暂时性脱发。
四、生活方式因素
长期熬夜、精神压力大（如职场/学业焦虑）会引发休止期脱发，频繁烫染、扎紧发髻（尤其是马尾辫）可能造成牵拉性脱发。油性皮肤者若清洁不当，毛囊堵塞也会影响头发生长。
五、特殊人群注意事项
儿童脱发需排查缺锌、营养不良或感染（如头癣），避免使用刺激性洗发水。孕妇产后6个月内脱发多为生理现象，可通过蛋白质饮食（如鸡蛋、鱼类）和适度按摩改善。老年男性雄激素性脱发可在医生指导下考虑药物干预，女性更年期脱发需优先调节激素水平。
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