便秘症状主要表现为排便频率减少（每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感，持续时间通常超过4周。
- 慢性功能性便秘：无器质性病变，与饮食结构、运动不足、心理压力相关，常见于久坐人群、老年人及孕产妇。
- 器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或药物副作用（如钙剂、抗抑郁药）引发，需结合原发病治疗。
- 继发性便秘：因生活习惯突然改变（如旅行、住院）、膳食纤维摄入不足（每日＜25g）、水分摄入少（＜1500ml/日）导致暂时性排便异常。
- 儿童便秘：多见于2-5岁幼儿，常因饮食不均衡（如肉类过多、蔬菜不足）、排便习惯未养成或心理因素（如如厕恐惧）引起，需优先调整饮食结构。
特殊人群注意事项：老年人应避免长期卧床，每日适当散步30分钟；孕产妇需增加膳食纤维至20-30g/日，同时保证充足水分；糖尿病患者需监测血糖波动对肠道功能的影响，避免自行使用刺激性泻药。
