发布于 2026-03-18
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北京大学第一医院 产科
生完孩子一周后可以适量喝鸡汤,但需注意时机和烹饪方式。
分娩后初期,乳腺管未完全通畅,过早饮用高脂肪鸡汤可能抑制催乳素分泌,导致乳汁减少或乳房胀痛。建议产后一周内以清淡汤品为主,一周后逐渐引入鸡汤。烹饪时应去除鸡皮和鸡油,减少脂肪摄入,避免消化不良。
鸡汤富含蛋白质和氨基酸,可促进身体恢复,但需搭配蔬菜、全谷物等,保证营养均衡。过量饮用可能增加湿气或导致体重增加,需控制量。