发布于 2026-03-18
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江苏省人民医院 产科
孕妇一般可以适量吃梨子,但要注意一些事项。?
梨子富含维生素C、膳食纤维、水分及钾、钙等矿物质,能为孕妇补充营养,水分充足可缓解孕期口干舌燥,膳食纤维能促进肠道蠕动,缓解孕期常见的便秘问题。梨子性微凉,适量吃还有助于缓解孕期轻微燥热,但脾胃功能较弱的孕妇不宜过量吃,以免引起腹胀、腹泻。
建议每次吃不超过1个,每周2-3次,吃前清洗干净,可去皮后吃,避免农药残留,有妊娠糖尿病的孕妇需控制量,避免血糖升高。