发布于 2026-03-18
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北京大学第一医院 产科
孕妇在没有过敏的情况下,一般不忌吃红心火龙果,适量吃红心火龙果对孕妇和胎儿均有益。?
红心火龙果富含膳食纤维、维生素、矿物质及水分,还含有独特的甜菜红素,能为孕妇补充营养,膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期便秘,水分充足可补充身体所需。
与白心火龙果相比,红心火龙果含糖量略高,有妊娠糖尿病的孕妇需严格控制量,每次不超过50克,每周2-3次。
吃的时候需去皮切块,避免呛咳,首次吃需少量尝试,观察有无过敏反应,脾胃虚弱、容易腹泻的孕妇不宜过量吃。