发布于 2026-03-18
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
感冒发烧时可以吃橙子,对身体恢复有益。
橙子富含维生素C、水分和多种矿物质。能补充发烧时流失的水分和营养,帮助提高抵抗力,促进身体恢复。橙子酸甜可口,可以增进食欲,缓解感冒时口干、口苦不适。食用时建议常温食用,不要吃冰镇橙子,以免刺激肠胃引起腹痛、腹泻。适量食用即可,不要过量,以免胃酸过多不适。感冒发烧期间饮食以清淡、易消化为主,多吃蔬菜水果、多喝水、多休息,有利于康复。
对橙子过敏的人不能食用,如果发烧超过三天不退,或伴随咳嗽、胸闷、呕吐等症状时,不要只靠饮食调理,应及时就医明确病因治疗。
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