发布于 2026-09-30
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蛀牙（龋齿）由细菌产酸腐蚀牙釉质引发，牙菌斑黏附牙齿表面，食物残渣为细菌供能，产酸过程持续破坏牙体组织。
一、口腔卫生不佳
牙菌斑长期积累，细菌分解食物残渣产酸，腐蚀牙釉质形成龋洞。儿童乳牙因牙釉质薄、清洁难度大，更易患病；成人若忽视刷牙或使用牙线，同样增加风险。
二、饮食结构失衡
高糖、高碳水化合物食物（如糖果、蛋糕）为细菌提供能源，频繁进食会延长口腔酸性环境。长期饮用碳酸饮料或酸性果汁，直接侵蚀牙釉质，尤其青少年和糖尿病患者需控制糖分摄入。
三、唾液分泌不足
唾液具有缓冲酸性、清洁牙齿的作用。干燥综合征患者或长期服药（如抗抑郁药）者唾液分泌减少，口腔自洁能力下降。老年人因生理退化，唾液腺功能减弱，需加强口腔保湿。
四、牙齿结构与位置
窝沟深、牙列拥挤的牙齿（如智齿）易残留食物残渣，正畸治疗后佩戴牙套者清洁难度增加。妊娠期女性因激素变化，牙龈敏感，若不及时清洁，龋齿风险升高。
预防建议：每日早晚刷牙（每次2~3分钟），使用含氟牙膏；餐后漱口，定期使用牙线清洁牙缝；限制甜食摄入，减少黏性食物停留时间；儿童每半年涂氟，定期检查牙齿。
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