发布于 2026-03-19
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广州医科大学附属第一医院 中医科
无花果干对轻度便秘有辅助改善作用,但难根治。
便秘多与肠道燥热、津液不足或气机阻滞有关。无花果干性平味甘,归肺、胃、大肠经,有清热生津、健脾开胃、润肠通便之功。其富含膳食纤维,可吸水膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动;同时,其天然果胶能润滑肠道,减少粪便干结,缓解因肠道燥热、津亏导致的排便困难。但如果便秘由气血虚弱、寒凝肠道等引起,或症状严重,单靠食用无花果干效果有限,需结合体质辨证调理。
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