益智仁泡水喝的功效？

去除体内湿气的食物？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

祛除体内湿气的食物有很多，比如红豆、绿豆、黑豆、薏米、山药、苦瓜、香菇、绿豆芽、萝卜、西瓜、菠菜、柚子等，同时还可以通过中药进行调理。患者平时要注意保暖，避免进食生冷的食物。

如何改善气血不通？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不通的患者，可以食用补气养血的食物，如红枣、菠菜、莲藕等；也可食用活血化瘀的食物，如红糖、山楂、甲鱼等。严重的患者，可遵医嘱服用化瘀的药物，如当归、川穹、西红花等治疗。

失眠多梦，阳痿尿频，手脚冰凉，怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

失眠多梦、阳痿、尿频、手脚冰凉多考虑是肾阳虚引起的。您需要遵医嘱口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。同时您也需要适当锻炼身体，增强个人的体质。尽量养成规律的生活作息，避免频繁性的熬夜。

阴虚失眠的症状有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

阴虚失眠会表现为：失眠多梦或者惊醒，眼睛干涩、视物模糊、潮热盗汗、头晕头痛和心慌心悸等症状，可以多食用养阴补血、宁心安神的食物，以及可以在中医的指导下使用中药进行调理。

颈椎引起头疼痛怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

颈椎引起的头痛，可以去中医推拿店进行按摩、针灸、艾灸等穴位治疗，在平时的生活中，自己可以用热毛巾敷在患处，可以促进局部的血液循环，进而可以缓解不适，同时多活动颈部。

肾虚黑眼圈怎么治？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚并且伴有黑眼圈，首先建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，可以多吃枸杞、羊肉、红枣等食物，其次建议您使用毛巾热敷眼部，适当的进行按摩。如果没有出现好转，则建议您到医院进行辨证施治。

女人肾虚是什么原因引起的？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女性肾虚有可能是生活工作压力过大、忧思过度、劳累过度、饮食不规律造成的。其次，也有可能是经常性熬夜、房事过度、自身疾病等原因造成的。您可以遵医嘱服用滋补肾脏的中药进行调理，每日适当进行体育锻炼。

阳虚阴虚怎么区分？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

肾虚主要是和精气不足有关，最常见的是肾阳虚和肾阴虚两种。首先肾阳虚患者主要有腰酸、尿频、浮肿等症状。其次，肾阴虚的患者会出现头晕、失眠、盗汗等现象。建议饮食上多食用补肾的食物，配合医生服用中药进行调理。

后下的中药什么时候下？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

后下的中药一般在中药快要煎好的3-5分钟，熄火后将后下的中药倒入其中即可。后下的中药主要有大黄、木香、豆蔻、薄荷、砂仁等，因为这些药材含有挥发油，后下是为了有效成分免于分解破坏。

补阴阳两虚最好的方法有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

补阴阳两虚最好的方法就是患者遵医嘱服用滋阴补阳的中药治疗。此外，患者在治疗期间，要保持饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果。还要多注意休息，不可身体劳累，也要定期复诊。

自己如何找血海？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

自己找血海穴时可以在屈膝时，将右手掌心对准髌骨，拇指外展，指尖指向小髂骨，此时拇指指端所指的位置就是血海穴。血海穴具有活血祛风等作用，对膝关节周围疼痛可起到一定的治疗作用。

男人肾阴虚的治疗方法有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

男性肾阴虚会出现食欲不振、记忆力减退、头晕等症状，此时可以服用中成药物进行治疗，比如六味地黄丸，其次也可以在日常饮食中多食用补肾壮阳的食物，比如韭菜、牛鞭、生蚝、扇贝等。另外还可以服用中药进行调理。

自汗恶风是什么意思？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

自汗恶风是中医上面的表述，自汗是指夜间出汗，等到醒来出汗症状会停止，一般是因为气血阴虚引起的，而恶风是指遇风就觉得寒冷，主要与体内阳气受损有关，考虑可能是肾阳虚、气血不足等病症引起的。

枸杞子泡水喝好吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

枸杞子泡水喝好。枸杞水具有滋补肝肾和安神美容的功效，可以保护视力，提高机体抵抗力和免疫力，还可以预防心血管疾病。但是不建议平时过多食用，以免引起上火，影响健康。

失眠灸哪里最好？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

引起失眠的因素有很多，如果使用中医艾灸诊疗，最好选择在神门穴、内关穴、足三里以及百会穴等部位进行，从而达到镇静助眠的作用。另外，平时睡前注意适当放松心情，有助于睡眠。

天天喝酒怎么保养肝？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

酒精需要经过肝脏代谢，如果想要保养肝脏，首先需要戒烟酒。随后多吃护肝养肝的食物，例如山楂、猕猴桃、香菇以及豆腐等食物。必要时去医院中医科就诊，口服保肝药物进行调理。

女人血虚吃什么补最快？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女性气血虚可能是劳累，精神压力过大或生活不规律导致的，主要的表现为乏力困倦，面色苍白，怕冷，月经周期不规律等症状。在饮食上患者可以多吃补血补气的食物，如红枣，红豆，阿胶，桂圆等。平时可以用红枣枸杞泡茶喝，注意多休息，避免劳累。