便秘的中医治疗方法包括饮食调理、运动疗法、药物治疗、针灸推拿等。
1.饮食调理
增加芹菜、菠菜等高纤维蔬菜摄入,晨起空腹饮用淡盐水或蜂蜜水。阴虚者宜食银耳羹,气虚者可服山药粥,忌食辛辣燥热食物。
2.运动疗法
每日练习八段锦、太极拳等传统功法,重点加强腰腹扭转动作,配合提肛运动增强盆底肌力,避免久坐久卧。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用麻仁润肠丸等中成药进行调理。
4.针灸推拿
针刺天枢、大肠俞、上巨虚等穴位,实证用泻法,虚证用补法,配合腹部顺时针摩腹促进肠蠕动。推拿可点按中脘、关元穴,捏脊疗法每日操作10分钟。