嚼口香糖的危害主要体现在长期咀嚼可能引发颞下颌关节紊乱、牙齿损伤及肠道不适，尤其对儿童和青少年有额外风险。
- 颞下颌关节损伤风险：长期咀嚼会使颞下颌关节过度负荷，导致关节疼痛、弹响或活动受限，尤其在青少年颌骨发育未成熟阶段，频繁咀嚼可能影响颌骨正常生长。
- 牙齿健康隐患：口香糖中的糖分和酸性物质可能腐蚀牙釉质，增加龋齿风险；咀嚼时牙齿持续咬合，可能导致牙齿敏感或磨损，长期单侧咀嚼还可能造成面部不对称。
- 吞咽异物与肠道问题：吞咽口香糖虽不会黏附肠道，但长期咀嚼可能改变正常吞咽习惯，导致胃酸反流或消化不良；儿童误吞可能引发窒息或肠道梗阻，需特别注意。
- 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及患有颞下颌关节疾病、消化系统疾病的人群应避免频繁咀嚼；儿童建议选择无糖、无添加的口香糖，且每次咀嚼时间控制在15分钟内，家长需监督避免误吞。
