发烧可通过非药物干预（如温水擦浴、补充水分）和药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬）退烧，通常体温≥38.5℃且伴随不适时用药。
一、明确发烧机制
发烧是免疫系统对抗感染的反应，体温升高可抑制病原体复制。体温正常范围36~37.2℃，超过37.3℃为发烧，38.1~38.5℃为低热，38.6~40℃为中高热。
二、非药物退烧方法
- 物理降温：温水擦浴（水温32~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴（可能引发不适）。
- 补充水分：多喝温水或淡盐水，少量多次饮用，预防脱水。
- 环境调节：保持室内通风，温度24~26℃，穿着宽松衣物，利于散热。
三、药物退烧注意
- 用药时机：体温≥38.5℃且儿童/成人出现明显不适（如头痛、肌肉酸痛）时使用。
- 用药选择：儿童优先对乙酰氨基酚，成人可选择对乙酰氨基酚或布洛芬（胃不适者慎用布洛芬）。
- 禁忌人群：对乙酰氨基酚禁用于严重肝肾功能不全者；布洛芬禁用于胃溃疡、严重心衰患者及孕妇。
四、特殊人群护理
- 婴幼儿：避免使用阿司匹林（可能引发Reye综合征），物理降温为主，体温超38.5℃及时就医。
- 老年人：注意监测体温变化，避免因脱水或用药不当加重病情，建议在医生指导下用药。
- 慢性病患者：如糖尿病、心脏病患者，发烧期间需密切监测基础疾病指标，及时调整治疗方案。
五、何时需就医
持续高烧（超过3天不退）、体温≥40℃、伴随抽搐、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即前往医疗机构。
