发布于 2026-09-27
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中国中医科学院广安门医院 皮肤科
总是脱发的原因多与遗传、激素、营养、压力及疾病相关,持续3个月以上的脱发需关注。
建议:均衡饮食(增加鱼类、坚果摄入),避免过度牵拉头发,保持规律作息。若伴随头皮红肿、瘙痒或体重骤变,应及时就医排查内分泌或自身免疫问题。
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