鱼肝油可能带来的副作用包括维生素A或D过量中毒，尤其长期服用时。
- 维生素A过量：可能导致头痛、恶心、皮肤干燥、脱发，儿童长期过量可影响骨骼发育。每日摄入量超过40000国际单位可能引发症状，孕妇过量可能增加胎儿畸形风险。
- 维生素D过量：表现为高钙血症，出现恶心、呕吐、多尿、便秘，长期可导致器官钙化。每日超过10000国际单位补充剂易引发问题，有肾脏疾病或甲状旁腺功能亢进者风险更高。
- 过敏反应：少数人对鱼类成分过敏，可能出现皮疹、呼吸困难，首次使用建议从小剂量开始并观察反应。
- 与其他药物相互作用：可能影响抗凝血药效果，与降压药合用需监测血压，糖尿病患者服用时注意血糖变化。
特殊人群需注意：婴幼儿应在医生指导下使用，避免自行补充；老年人代谢能力下降，需调整剂量；慢性肝病或肾病患者慎用，孕妇需严格控制摄入量。建议定期检测维生素水平，优先通过均衡饮食获取营养，而非依赖补充剂。
