怎样才算脱发？
脱发指头发异常或过度脱落，医学上以每日脱发超100根、持续2-3个月以上，或头发直径变细、发量稀疏至可见头皮为诊断标准。
一、生理性脱发
因正常新陈代谢、年龄增长（35岁后毛囊活性下降）、妊娠期激素变化（产后休止期脱发）或季节性（春秋季换发）引起，通常为暂时性，无需特殊治疗，注意营养与休息即可恢复。
二、病理性脱发
- 雄激素性脱发：男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性呈头顶头发变稀，与遗传及雄激素敏感有关，20-40岁高发。
- 斑秃：突发圆形或片状脱发区，皮肤光滑无炎症，可能与自身免疫、精神压力相关，少数可自愈，多数需药物干预。
- 休止期脱发：因手术、高热、营养不良（如缺铁性贫血）、药物（如避孕药）等致大量毛囊提前进入休止期，头发均匀变稀，诱因去除后可恢复。
三、特殊人群注意事项
- 儿童：3岁以下罕见病理性脱发，若出现需排查微量元素缺乏（如锌、铁）或头部皮肤问题（如脂溢性皮炎），避免强行牵拉头发。
- 女性：产后脱发多在3-6个月内缓解，雄激素性脱发需尽早干预；斑秃与情绪压力关联密切，建议心理调节与药物结合。
- 老年人：60岁以上男性雄激素性脱发风险增加，女性绝经后雌激素下降也可能诱发脱发，日常需注重头皮清洁与营养补充。
四、预防与干预建议
- 非药物：保持规律作息、均衡饮食（补充蛋白质、维生素B族、铁）、减少烫染、避免过度牵拉头发。
- 药物：雄激素性脱发可外用[5%米诺地尔溶液]，口服药物需遵医嘱；斑秃可局部注射糖皮质激素，需专业医生评估。
- 就医：若脱发持续加重、伴随头皮红肿或瘙痒，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后针对性治疗。
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