女性脱发通常指连续3个月以上每日脱发量超过100根,或头发明显变稀、发际线后移。
- 休止期脱发:多因产后、手术、高热、快速减重等应激因素,导致大量头发同步进入休止期。表现为头发整体稀疏,牵拉头发易脱落,头皮暴露面积增大。
- 雄激素性脱发:与遗传和雄激素相关,20-40岁女性多见。发际线呈M型后移,头顶头发逐渐变细变软,呈"圣诞树"样稀疏。需尽早干预,避免毛囊永久性萎缩。
- 斑秃:自身免疫性疾病,表现为圆形或片状脱发区,边界清晰,皮肤光滑无炎症。可能与压力、感染或内分泌紊乱有关,部分患者可自愈,但易反复发作。
- 营养性脱发:长期缺铁性贫血、蛋白质缺乏或维生素D、锌不足时,头发会变得干燥易断。需通过均衡饮食(如红肉、鱼类、坚果)或在医生指导下补充营养素。
特殊人群提示:产后女性因激素波动常出现休止期脱发,多数6-12个月内自行恢复,可通过温和洗护和头皮按摩改善;绝经后女性因雌激素下降,雄激素性脱发风险增加,建议定期检查激素水平。