发布于 2026-05-11
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
妊娠糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃的升糖指数约为52,属于低升糖指数水果,每100克含碳水化合物约14克,其中膳食纤维占2-3克,可延缓糖分吸收,避免餐后血糖快速升高。其富含的维生素C有助于改善胰岛素敏感性,钾元素有利于维持电解质平衡。建议选择成熟度适中的猕猴桃,在两餐之间作为加餐食用,每次不超过一个中等大小,食用后需监测血糖变化。若血糖控制不稳定或餐后血糖经常超过7.8mmol/L,应暂时减少摄入量。
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