5个月宝宝发烧时，物理降温以温水擦拭（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处） 为主，避免酒精、冰水等刺激性方法，同时调节室温至24-26℃，减少衣物覆盖。
- 体温＜38.5℃时：采用温水擦浴（水温32-34℃），每次擦拭5-10分钟，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，通过水分蒸发带走热量。
- 体温38.5℃~39℃时：可结合减少衣物（穿宽松纯棉衣裤）、降低室内温度（避免空调直吹），同时每2小时喂1次母乳/配方奶，补充水分防止脱水。
- 体温＞39℃时：若宝宝精神萎靡，需立即就医，物理降温仅作为辅助手段，不可替代专业医疗干预。家长应密切观察宝宝状态，如出现持续高热超过24小时、抽搐、拒食等，需及时就诊。
- 特殊情况处理：若宝宝皮肤有破损或过敏史，避免擦拭皮肤破损处；早产儿或有先天性疾病者，降温需更温和，优先采用减少衣物和调节室温，避免自行使用退热贴（可能引发皮肤刺激）。
物理降温的核心是通过安全方式维持宝宝舒适，而非盲目追求体温快速下降。若物理降温效果不佳或伴随不适，应及时寻求儿科医生帮助。
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