发布于 2026-03-30
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临汾市人民医院 心血管内科
有高血压的人可以适量饮用红茶,但需注意控制饮用量和冲泡方式,避免添加糖、奶等高热量成分。
红茶富含茶多酚和咖啡因,适量饮用(每日≤200ml)可通过抗氧化作用辅助调节血管功能,部分研究显示其可能对血压控制有轻微益处,但需结合整体饮食结构。
高血压患者应优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式管理血压,红茶可作为健康饮品的一部分,但不可替代正规治疗。饮用后若出现头晕、心悸等不适,需及时减少饮用量或咨询医生。
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