发烧时可选择水分充足、富含维生素C的水果，如梨、橙子、猕猴桃等，避免过酸或过甜的水果。
补充水分的水果：梨、苹果、橙子等含水量高，能缓解口干舌燥，促进代谢。其中梨煮水后润肺效果更佳，适合伴有咳嗽的情况。
增强免疫力的水果：猕猴桃、草莓、蓝莓等富含维生素C，可帮助提升抵抗力。但脾胃虚寒者应适量，避免空腹食用。
缓解不适的水果：香蕉、木瓜等温和性水果，易消化且能补充能量，适合食欲不振时食用。但糖尿病患者需控制摄入量。
特殊人群注意：婴幼儿可将水果制成果泥或煮水，避免呛咳；孕妇、老人及慢性病患者建议选择常温水果，避免生冷刺激肠胃。
