发布于 2026-04-05
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收缩压正常范围为90~139mmHg,舒张压为60~89mmHg。
正常血压标准:成人血压收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为正常,理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
高血压诊断标准:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需非同日多次测量确认。
低血压标准:收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg,可能伴随头晕、乏力等症状。
特殊人群注意事项:老年人血压可适当放宽至150/90mmHg以下;糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下;妊娠期女性需定期监测血压,警惕子痫前期风险。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重可有效维持血压稳定。




















