陕西省人民医院 中医科
灵芝泡水是不建议天天喝的,因为灵芝也属于中药,是药三分毒。长期饮用灵芝泡水会增加肝脏的负担,同时也会导致上火的发生。其次,也有可能会造成营养过剩、脾胃功能减弱等不良症状。所以在生活中一定要控制灵芝泡水的摄入量。适量的饮用灵芝泡水可以提高个人的免疫力,促进血糖的降低,同时也可以起到安神助眠的功效,从而改善失眠多梦的症状。此外,也可以预防和对抗肿瘤疾病等。