小孩发烧物理降温的正确方法包括环境调节、体表散热、补充水分、适度松解衣物等。体温＜38.5℃时优先非药物干预，高热时可在医生指导下配合药物。
- 环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热。年龄较小的婴幼儿体温调节能力弱，需避免穿盖过厚，建议使用透气的纯棉衣物。
- 体表散热：用温水（32~34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间不超过10分钟，避免酒精擦浴，以免刺激皮肤。早产儿和新生儿禁用温水擦浴。
- 水分补充：少量多次饮用温开水或口服补液盐，避免脱水。6个月以下婴儿发热时若母乳充足，可继续母乳喂养，减少额外喂水。
- 衣物调整：穿宽松透气的衣物，避免紧身衣裤影响散热。体温＞38.5℃且有明显不适时，可适当减少衣物，但需注意保暖，防止受凉。
- 特殊情况处理：持续高热不退或伴随精神萎靡、抽搐等症状时，需及时就医。3岁以下儿童避免使用退热贴作为主要降温手段，优先通过物理调节缓解不适。
