发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
女生来大月经期间可以适量吃木瓜,木瓜富含维生素、膳食纤维及木瓜蛋白酶等成分,对月经期间的营养补充有一定帮助。
月经期间的木瓜食用建议与普通食用无异,但需注意以下分类情况:
日常食用木瓜应洗净去皮,生食或制作成木瓜牛奶、银耳羹等温热饮品,避免生冷木瓜沙拉。