发布于 2026-09-27
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苏州大学附属第一医院 消化内科
膳食纤维(如全谷物、绿叶蔬菜)、益生菌(如酸奶)、充足水分及适量运动有助于缓解便秘。
特殊人群提示:婴幼儿便秘优先通过增加母乳/配方奶摄入、适当添加西梅泥等天然食物改善;孕妇可在医生指导下补充膳食纤维;老年人需注意避免过度依赖泻药,优先通过饮食调整和适度运动改善。
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