扩心型心肌病的保养方法包括饮食管理、运动调节、心理调节等。
1.饮食管理
以低盐、低脂、优质蛋白为主，多吃新鲜蔬果补充维生素与矿物质。控制盐分摄入，每天不超过2-3克，避免加重水肿；减少动物脂肪摄入，预防心血管疾病；选择鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白，补充身体所需营养。
2.运动调节
根据自身情况选择散步、慢跑、游泳等适量运动，但要循序渐进，避免剧烈运动和过度疲劳。运动时注意身体反应，如有疲劳、呼吸困难等症状，及时休息。
3.心理调节
保持乐观心态，积极面对疾病。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
