血压高需要注意定期监测血压，在130/80mmHg以上需干预，通过生活方式调整与必要药物控制，同时关注特殊人群风险。
生活方式调整：
- 控制体重，BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
饮食管理：
- 增加蔬菜水果、全谷物摄入，减少反式脂肪与饱和脂肪。
特殊人群提示：
- 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快。
- 糖尿病患者：血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI/ARB类药物。
- 妊娠期女性：需动态监测血压，警惕子痫前期，定期产检。
药物干预：
- 确诊高血压后，优先非药物干预3个月无效者，应遵医嘱用药。
