发布于 2026-04-16
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江苏省人民医院 产科
孕妇便秘可通过调整饮食、增加运动及改善生活习惯缓解,多数情况下无需药物干预。日常可适当增加膳食纤维摄入,如燕麦、芹菜等,每日饮水量保持1500~2000ml,避免久坐,每天进行30分钟温和运动,如散步。若便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血,需及时就医。孕期便秘多因激素变化、子宫压迫肠道及活动减少导致,合理饮食与运动是核心干预手段。
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