发烧时，体温在38.5℃以下优先采用物理降温，以冷敷为主；超过38.5℃可结合热敷缓解不适，但需根据具体情况选择方式。
冷敷适用情况：体温快速上升期（如寒战前），用湿毛巾敷额头、颈部或腋窝，每次10-15分钟，避免冻伤。
热敷适用情况：体温下降期（如出汗后），用温毛巾敷四肢，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。
特殊人群提示：婴幼儿禁用酒精擦浴，可用温水擦拭；孕妇避免腹部热敷；心脑血管疾病患者冷敷需注意皮肤反应。
注意事项：持续高烧或伴随严重症状时，需及时就医，物理降温仅为辅助手段，不可替代专业医疗干预。
