发烧时额头冷敷更适宜，建议体温≥38.5℃且无明显不适时采用，冷敷可通过热传导降低局部温度，缓解不适。
体温＜38.5℃且无明显不适：优先物理降温，冷敷额头（用湿毛巾或冰袋裹毛巾），避免热敷加重不适。
体温≥38.5℃或明显不适：冷敷缓解局部灼热感，若伴随寒战，可短暂热敷（如温水擦浴），但需避免直接敷于皮肤。
特殊人群：婴幼儿禁用酒精擦浴，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处；老年人或循环差者避免冷敷过久，防止冻伤。
注意：持续高烧或症状加重，需及时就医，药物退热优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按说明书用药，避免重复使用。
