夜里发烧可先通过物理降温（如温水擦浴）缓解，若体温持续≥38.5℃或伴随严重不适，需及时就医。
体温＜38.5℃时：优先采用非药物干预，如减少衣物、调节室温至24~26℃，多饮温水补充水分，避免捂汗。
体温≥38.5℃时：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，儿童需严格按年龄调整剂量，避免自行用药导致不良反应。
特殊人群注意事项：婴幼儿（＜3个月）发热需立即就医，避免脱水；孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生；有基础疾病者若持续高热，应尽快联系主治医生。
就医指征：发热伴随抽搐、呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊或持续超过3天，需立即前往医疗机构排查感染源。
