发烧时可选择水分充足、富含维生素C且温和不刺激的水果，如苹果、梨、猕猴桃、草莓等，避免过酸或过甜水果。
苹果：富含果胶和维生素，能补充水分和膳食纤维，煮苹果泥更易吸收，适合肠胃敏感者。
梨：水分充足且含钾，有助于缓解发烧时脱水症状，可榨汁饮用或煮梨水，但需注意温度不宜过低。
猕猴桃：维生素C含量高，能增强免疫力，建议常温食用，避免过量以免刺激肠胃。
草莓：低酸且富含水分，适合补充能量，但需洗净沥干，避免生食带来的感染风险。
特殊人群：婴幼儿应将水果制成果泥或煮软食用，避免呛噎；糖尿病患者需选择低糖水果，控制摄入量；肠胃功能弱的患者可减少生冷水果，选择温性水果。
