半夜发烧39度需立即降温并观察，优先物理降温，必要时使用退烧药，持续高烧或不适加重需就医。
1.物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少衣物利于散热，避免捂汗。
2.药物干预：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书禁忌，儿童按年龄调整，避免重复用药）。
3.补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水，高烧时可适当饮用淡盐水。
4.特殊人群注意：婴幼儿（<3月）禁用成人药，高热惊厥史者慎用布洛芬，糖尿病患者需监测血糖。
5.就医指征：持续高热超过24小时、精神萎靡、呕吐腹泻、呼吸困难或有基础疾病者，应及时就诊。
